2025 03 21 P3 com

Nên khởi động khoảng 15 phút trước khi xuống hồ bơi. Tắm tráng giúp cơ thể quen việc thay đổi thân nhiệt, thích nghi với môi trường nước khi xuống hồ. Tắm tráng – nhiều người hiểu nhầm là để cơ thể sạch sẽ nhưng điều quan trọng hơn đó là giúp cơ thể quen việc thay đổi thân nhiệt, tránh sốc nhiệt khi xuống hồ.

Đảng, Nhà nước, Mặt trận Tổ quốc Việt Nam khẳng định, Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng mất đi là một tổn thất to lớn đối với Đảng, Nhà nước, nhân dân ta và gia quyến của ông.

Ảnh:  Mai Thanh Hải

Tòa nhà chính Garyu-in là một ngôi nhà lớn bằng gỗ với mái che lấy cảm hứng từ biệt thự hoàng gia ở Kyoto. Trong Garyu-in, mỗi chi tiết đều được thiết kế vô cùng tinh xảo. Mỗi căn phòng đều toát lên tinh thần wabi-sabi, hay là tư duy thẩm mỹ của Nhật Bản lấy cảm hứng từ các triết lý Phật giáo. Lần bước theo con đường đá uốn lượn giữa thảm rêu và các tác phẩm điêu khắc trong vườn, du khách được dẫn lối tới điểm dừng chân đẹp nhất trong sơn trang - phòng trà Furoan. Tại đây, du khách có thể nhấm nháp chén trà nóng, vừa hít thở không khí trong lành từ trên núi, vừa cảm nhận những làn gió mát từ sông Hiji, cảm nhận nhịp đập thiên nhiên biến đổi qua bốn mùa.

Trong hành trình về nguồn, đoàn đến dâng hương, dâng hoa tại đền thờ trung tướng Đồng Văn Cống và thiếu tướng Nguyễn Thị Định. Đây là chuỗi hoạt động cao điểm mà chương trình hướng đến trong chiến dịch Thanh niên tình nguyện hè năm 2024, đồng thời cũng là dịp để thế hệ trẻ bày tỏ lòng tri ân đến các gia đình chính sách, gia đình có công với cách mạng…

Đó là lời chia sẻ đầy tâm huyết của diễn giả ThS Nguyễn Ngọc Tú Uyên - Top 20 Nhà tranh biện trẻ châu Á 2018, HLV đội thi Harvard College World School Invitational, USA (2019) tại Chương trình giao lưu School Tour - “Cùng VTV7 tiến về phía trước” tổ chức tại Trường THPT chuyên Trần Đại Nghĩa (TP.HCM) vào ngày 20.5.